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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre