Décalage Horaire entre le Monténégro et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Monténégro : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Monténégro : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Monténégro : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Monténégro : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Monténégro : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Monténégro : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Monténégro : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Monténégro : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Monténégro : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Monténégro : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Monténégro : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Monténégro : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Monténégro : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Monténégro : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Monténégro : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Monténégro : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Monténégro : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Monténégro : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Monténégro : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Monténégro : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Monténégro : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Monténégro : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Monténégro : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.