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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Monténégro et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Monténégro : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Monténégro : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Monténégro : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
Monténégro : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Monténégro : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Monténégro : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Monténégro : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
Monténégro : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Monténégro : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
-
Monténégro : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Monténégro : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Monténégro : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
-
Monténégro : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
-
Monténégro : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
-
Monténégro : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
-
Monténégro : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Monténégro : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Monténégro : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
-
Monténégro : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Monténégro : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
-
Monténégro : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.