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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Île Bouvet : 00H00
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Monténégro : 02H00
Île Bouvet : 01H00
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Monténégro : 03H00
Île Bouvet : 02H00
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Monténégro : 04H00
Île Bouvet : 03H00
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Monténégro : 05H00
Île Bouvet : 04H00
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Monténégro : 06H00
Île Bouvet : 05H00
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Monténégro : 07H00
Île Bouvet : 06H00
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Monténégro : 08H00
Île Bouvet : 07H00
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Monténégro : 09H00
Île Bouvet : 08H00
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Monténégro : 10H00
Île Bouvet : 09H00
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Monténégro : 11H00
Île Bouvet : 10H00
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Monténégro : 12H00
Île Bouvet : 11H00
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Monténégro : 13H00
Île Bouvet : 12H00
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Monténégro : 14H00
Île Bouvet : 13H00
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Monténégro : 15H00
Île Bouvet : 14H00
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Monténégro : 16H00
Île Bouvet : 15H00
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Monténégro : 17H00
Île Bouvet : 16H00
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Monténégro : 18H00
Île Bouvet : 17H00
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Monténégro : 19H00
Île Bouvet : 18H00
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Monténégro : 20H00
Île Bouvet : 19H00
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Monténégro : 21H00
Île Bouvet : 20H00
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Monténégro : 22H00
Île Bouvet : 21H00
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Monténégro : 23H00
Île Bouvet : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.