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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Monténégro : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Monténégro : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Monténégro : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Monténégro : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Monténégro : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Monténégro : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Monténégro : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Monténégro : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Monténégro : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Monténégro : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Monténégro : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Monténégro : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Monténégro : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Monténégro : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Monténégro : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Monténégro : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Monténégro : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.