Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Antarctique : 16H00
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Mexique : 01H00
Antarctique : 17H00
-
Mexique : 02H00
Antarctique : 18H00
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Mexique : 03H00
Antarctique : 19H00
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Mexique : 04H00
Antarctique : 20H00
-
Mexique : 05H00
Antarctique : 21H00
-
Mexique : 06H00
Antarctique : 22H00
-
Mexique : 07H00
Antarctique : 23H00
-
Mexique : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Mexique : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Mexique : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Mexique : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.