Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 10H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • Maroc : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • Maroc : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • Maroc : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • Maroc : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • Maroc : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • Maroc : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • Maroc : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • Maroc : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • Maroc : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • Maroc : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • Maroc : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • Maroc : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • Maroc : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • Maroc : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Maroc : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Maroc : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Maroc : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Maroc : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Maroc : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Maroc : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Maroc : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Maroc : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Maroc : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Rabat :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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