Décalage Horaire entre le Malawi et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Malawi et le Monde Entier Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Monde Entier : 00H00

• Malawi : 02H00

  Monde Entier : 01H00

• Malawi : 03H00

  Monde Entier : 02H00

• Malawi : 04H00

  Monde Entier : 03H00

• Malawi : 05H00

  Monde Entier : 04H00

• Malawi : 06H00

  Monde Entier : 05H00

• Malawi : 07H00

  Monde Entier : 06H00

• Malawi : 08H00

  Monde Entier : 07H00

• Malawi : 09H00

  Monde Entier : 08H00

• Malawi : 10H00

  Monde Entier : 09H00

• Malawi : 11H00

  Monde Entier : 10H00

• Malawi : 12H00

  Monde Entier : 11H00

• Malawi : 13H00

  Monde Entier : 12H00

• Malawi : 14H00

  Monde Entier : 13H00

• Malawi : 15H00

  Monde Entier : 14H00

• Malawi : 16H00

  Monde Entier : 15H00

• Malawi : 17H00

  Monde Entier : 16H00

• Malawi : 18H00

  Monde Entier : 17H00

• Malawi : 19H00

  Monde Entier : 18H00

• Malawi : 20H00

  Monde Entier : 19H00

• Malawi : 21H00

  Monde Entier : 20H00

• Malawi : 22H00

  Monde Entier : 21H00

• Malawi : 23H00

  Monde Entier : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Lilongwe ?

Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'été au Monde Entier.