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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Antarctique : 09H00
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Luxembourg : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Luxembourg : 02H00
Antarctique : 11H00
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Luxembourg : 03H00
Antarctique : 12H00
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Luxembourg : 04H00
Antarctique : 13H00
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Luxembourg : 05H00
Antarctique : 14H00
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Luxembourg : 06H00
Antarctique : 15H00
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Luxembourg : 07H00
Antarctique : 16H00
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Luxembourg : 08H00
Antarctique : 17H00
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Luxembourg : 09H00
Antarctique : 18H00
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Luxembourg : 10H00
Antarctique : 19H00
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Luxembourg : 11H00
Antarctique : 20H00
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Luxembourg : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Luxembourg : 13H00
Antarctique : 22H00
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Luxembourg : 14H00
Antarctique : 23H00
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Luxembourg : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.