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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Liechtenstein : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Liechtenstein : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Liechtenstein : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Liechtenstein : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Liechtenstein : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Liechtenstein : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Liechtenstein : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Liechtenstein : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Liechtenstein : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Liechtenstein : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Liechtenstein : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Liechtenstein : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Liechtenstein : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Liechtenstein : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Liechtenstein : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Liechtenstein : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Liechtenstein : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
-
Liechtenstein : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill