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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Libéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Libéria : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Libéria : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Libéria : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Libéria : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Libéria : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Libéria : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Libéria : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Libéria : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Libéria : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Libéria : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Libéria : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Libéria : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Libéria : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Libéria : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Libéria : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Libéria : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Libéria : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Libéria : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Libéria : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Libéria : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rothera, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill