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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Lesotho : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Lesotho : 02H00
Antarctique : 11H00
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Lesotho : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Lesotho : 04H00
Antarctique : 13H00
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Lesotho : 05H00
Antarctique : 14H00
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Lesotho : 06H00
Antarctique : 15H00
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Lesotho : 07H00
Antarctique : 16H00
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Lesotho : 08H00
Antarctique : 17H00
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Lesotho : 09H00
Antarctique : 18H00
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Lesotho : 10H00
Antarctique : 19H00
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Lesotho : 11H00
Antarctique : 20H00
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Lesotho : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Lesotho : 13H00
Antarctique : 22H00
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Lesotho : 14H00
Antarctique : 23H00
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Lesotho : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.