Décalage Horaire entre le Laos et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Monde Entier Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Monde Entier : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Monde Entier : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Monde Entier : 00H00

• Laos : 07H00

  Monde Entier : 01H00

• Laos : 08H00

  Monde Entier : 02H00

• Laos : 09H00

  Monde Entier : 03H00

• Laos : 10H00

  Monde Entier : 04H00

• Laos : 11H00

  Monde Entier : 05H00

• Laos : 12H00

  Monde Entier : 06H00

• Laos : 13H00

  Monde Entier : 07H00

• Laos : 14H00

  Monde Entier : 08H00

• Laos : 15H00

  Monde Entier : 09H00

• Laos : 16H00

  Monde Entier : 10H00

• Laos : 17H00

  Monde Entier : 11H00

• Laos : 18H00

  Monde Entier : 12H00

• Laos : 19H00

  Monde Entier : 13H00

• Laos : 20H00

  Monde Entier : 14H00

• Laos : 21H00

  Monde Entier : 15H00

• Laos : 22H00

  Monde Entier : 16H00

• Laos : 23H00

  Monde Entier : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.