Décalage Horaire entre le Gabon et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 2H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • Gabon : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • Gabon : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • Gabon : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • Gabon : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • Gabon : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • Gabon : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • Gabon : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • Gabon : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • Gabon : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • Gabon : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • Gabon : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • Gabon : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • Gabon : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • Gabon : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Gabon : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Gabon : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Gabon : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Gabon : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Gabon : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Gabon : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Gabon : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Gabon : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Gabon : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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