Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Costa Rica : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Costa Rica : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Costa Rica : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Costa Rica : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Costa Rica : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Costa Rica : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Costa Rica : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Costa Rica : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Costa Rica : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Costa Rica : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Costa Rica : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Costa Rica : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Costa Rica : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Costa Rica : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

• Costa Rica : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00

• Costa Rica : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00

• Costa Rica : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jens Støre