Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Costa Rica : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Costa Rica : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Costa Rica : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Costa Rica : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Costa Rica : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga