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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Antarctique : 14H00
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Chili : 01H00
Antarctique : 15H00
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Chili : 02H00
Antarctique : 16H00
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Chili : 03H00
Antarctique : 17H00
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Chili : 04H00
Antarctique : 18H00
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Chili : 05H00
Antarctique : 19H00
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Chili : 06H00
Antarctique : 20H00
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Chili : 07H00
Antarctique : 21H00
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Chili : 08H00
Antarctique : 22H00
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Chili : 09H00
Antarctique : 23H00
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Chili : 10H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 11H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 12H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 13H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 14H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 15H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Chili : 16H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Chili : 17H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Chili : 18H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.