Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 6H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • Cameroun : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • Cameroun : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • Cameroun : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • Cameroun : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • Cameroun : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • Cameroun : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • Cameroun : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • Cameroun : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • Cameroun : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • Cameroun : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • Cameroun : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • Cameroun : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • Cameroun : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • Cameroun : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Cameroun : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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