Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald sans oublier Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.