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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Botswana : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Botswana : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Botswana : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Botswana : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Botswana : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Botswana : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Botswana : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Botswana : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Botswana : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Botswana : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Botswana : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Botswana : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Botswana : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Botswana : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Botswana : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Botswana : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Botswana : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Botswana : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson