Décalage Horaire entre le Botswana et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 3H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Botswana : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Botswana : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Botswana : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Botswana : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Botswana : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Botswana : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Botswana : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Botswana : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Botswana : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Botswana : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Botswana : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Botswana : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Botswana : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Botswana : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Botswana : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Botswana : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Botswana : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Botswana : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Botswana : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Botswana : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Botswana : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Botswana : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Botswana : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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