Décalage Horaire entre la Zambie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00

• Zambie : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

• Zambie : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Zambie : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Zambie : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Zambie : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Zambie : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Zambie : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Zambie : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Zambie : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Zambie : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Zambie : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Zambie : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Zambie : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Zambie : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Zambie : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Zambie : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

• Zambie : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

• Zambie : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

• Zambie : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

• Zambie : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Bill Runga