Décalage Horaire entre la Turquie et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre la Turquie et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00

• Turquie : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Turquie : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Turquie : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Turquie : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Turquie : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Turquie : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Turquie : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Turquie : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Turquie : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Turquie : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Turquie : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Turquie : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Turquie : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Turquie : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Turquie : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Turquie : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Turquie : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Turquie : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Turquie : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Turquie : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Turquie : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Turquie : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Turquie : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Ankara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald, Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.