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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Antarctique : 10H00
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Tunisie : 01H00
Antarctique : 11H00
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Tunisie : 02H00
Antarctique : 12H00
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Tunisie : 03H00
Antarctique : 13H00
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Tunisie : 04H00
Antarctique : 14H00
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Tunisie : 05H00
Antarctique : 15H00
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Tunisie : 06H00
Antarctique : 16H00
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Tunisie : 07H00
Antarctique : 17H00
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Tunisie : 08H00
Antarctique : 18H00
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Tunisie : 09H00
Antarctique : 19H00
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Tunisie : 10H00
Antarctique : 20H00
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Tunisie : 11H00
Antarctique : 21H00
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Tunisie : 12H00
Antarctique : 22H00
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Tunisie : 13H00
Antarctique : 23H00
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Tunisie : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Tunisie : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Tunisie : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Tunisie : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Tunisie : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Tunisie : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.