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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Antarctique : 10H00
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Suisse : 01H00
Antarctique : 11H00
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Suisse : 02H00
Antarctique : 12H00
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Suisse : 03H00
Antarctique : 13H00
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Suisse : 04H00
Antarctique : 14H00
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Suisse : 05H00
Antarctique : 15H00
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Suisse : 06H00
Antarctique : 16H00
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Suisse : 07H00
Antarctique : 17H00
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Suisse : 08H00
Antarctique : 18H00
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Suisse : 09H00
Antarctique : 19H00
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Suisse : 10H00
Antarctique : 20H00
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Suisse : 11H00
Antarctique : 21H00
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Suisse : 12H00
Antarctique : 22H00
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Suisse : 13H00
Antarctique : 23H00
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Suisse : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.