Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Antarctique : 09H00

• Suède : 01H00

  Antarctique : 10H00

• Suède : 02H00

  Antarctique : 11H00

• Suède : 03H00

  Antarctique : 12H00

• Suède : 04H00

  Antarctique : 13H00

• Suède : 05H00

  Antarctique : 14H00

• Suède : 06H00

  Antarctique : 15H00

• Suède : 07H00

  Antarctique : 16H00

• Suède : 08H00

  Antarctique : 17H00

• Suède : 09H00

  Antarctique : 18H00

• Suède : 10H00

  Antarctique : 19H00

• Suède : 11H00

  Antarctique : 20H00

• Suède : 12H00

  Antarctique : 21H00

• Suède : 13H00

  Antarctique : 22H00

• Suède : 14H00

  Antarctique : 23H00

• Suède : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Suède : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Suède : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Suède : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Suède : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Suède : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Suède : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Stockholm ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.