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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre la Slovénie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Slovénie : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Slovénie : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Slovénie : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
Slovénie : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Slovénie : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Slovénie : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Slovénie : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
Slovénie : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Slovénie : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Slovénie : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
-
Slovénie : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Slovénie : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Slovénie : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Slovénie : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
-
Slovénie : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Slovénie : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
-
Slovénie : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Slovénie : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Slovénie : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Slovénie : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Slovénie : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.