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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Île Bouvet : 00H00
-
Slovaquie : 03H00
Île Bouvet : 01H00
-
Slovaquie : 04H00
Île Bouvet : 02H00
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Slovaquie : 05H00
Île Bouvet : 03H00
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Slovaquie : 06H00
Île Bouvet : 04H00
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Slovaquie : 07H00
Île Bouvet : 05H00
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Slovaquie : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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Slovaquie : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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Slovaquie : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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Slovaquie : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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Slovaquie : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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Slovaquie : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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Slovaquie : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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Slovaquie : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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Slovaquie : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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Slovaquie : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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Slovaquie : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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Slovaquie : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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Slovaquie : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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Slovaquie : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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Slovaquie : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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Slovaquie : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.