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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Russie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Russie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Russie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Russie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Russie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Russie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Russie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Russie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Russie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Russie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Russie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Russie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Russie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Russie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Russie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Russie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Russie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Russie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Russie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Russie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Russie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg