Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• République Tchèque : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• République Tchèque : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• République Tchèque : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• République Tchèque : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• République Tchèque : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• République Tchèque : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• République Tchèque : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• République Tchèque : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• République Tchèque : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• République Tchèque : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• République Tchèque : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• République Tchèque : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• République Tchèque : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• République Tchèque : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• République Tchèque : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• République Tchèque : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• République Tchèque : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• République Tchèque : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• République Tchèque : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• République Tchèque : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald, Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.