Décalage Horaire entre la République du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• République du Congo : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• République du Congo : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• République du Congo : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• République du Congo : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• République du Congo : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• République du Congo : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• République du Congo : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• République du Congo : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• République du Congo : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• République du Congo : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• République du Congo : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• République du Congo : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• République du Congo : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• République du Congo : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• République du Congo : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• République du Congo : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• République du Congo : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• République du Congo : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• République du Congo : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• République du Congo : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.