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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Pologne : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Pologne : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
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Pologne : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Pologne : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
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Pologne : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Pologne : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
-
Pologne : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
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Pologne : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
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Pologne : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
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Pologne : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
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Pologne : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Pologne : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
-
Pologne : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Pologne : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire Antarctique Australien (Australie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
David Morrison