Décalage Horaire entre la Pologne et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Pologne : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Pologne : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Pologne : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Pologne : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Pologne : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Pologne : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Pologne : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Pologne : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Pologne : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Pologne : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Pologne : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Pologne : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Pologne : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Pologne : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Pologne : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Pologne : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Pologne : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Pologne : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Pologne : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Pologne : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.