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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Antarctique : 09H00
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Pologne : 01H00
Antarctique : 10H00
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Pologne : 02H00
Antarctique : 11H00
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Pologne : 03H00
Antarctique : 12H00
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Pologne : 04H00
Antarctique : 13H00
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Pologne : 05H00
Antarctique : 14H00
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Pologne : 06H00
Antarctique : 15H00
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Pologne : 07H00
Antarctique : 16H00
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Pologne : 08H00
Antarctique : 17H00
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Pologne : 09H00
Antarctique : 18H00
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Pologne : 10H00
Antarctique : 19H00
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Pologne : 11H00
Antarctique : 20H00
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Pologne : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Pologne : 13H00
Antarctique : 22H00
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Pologne : 14H00
Antarctique : 23H00
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Pologne : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.