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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Antarctique : 10H00
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Pologne : 01H00
Antarctique : 11H00
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Pologne : 02H00
Antarctique : 12H00
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Pologne : 03H00
Antarctique : 13H00
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Pologne : 04H00
Antarctique : 14H00
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Pologne : 05H00
Antarctique : 15H00
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Pologne : 06H00
Antarctique : 16H00
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Pologne : 07H00
Antarctique : 17H00
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Pologne : 08H00
Antarctique : 18H00
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Pologne : 09H00
Antarctique : 19H00
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Pologne : 10H00
Antarctique : 20H00
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Pologne : 11H00
Antarctique : 21H00
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Pologne : 12H00
Antarctique : 22H00
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Pologne : 13H00
Antarctique : 23H00
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Pologne : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.