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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Monde Entier : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Monde Entier : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Monde Entier : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Monde Entier : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Monde Entier : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Monde Entier : 02H00
-
Mongolie : 09H00
Monde Entier : 03H00
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Mongolie : 10H00
Monde Entier : 04H00
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Mongolie : 11H00
Monde Entier : 05H00
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Mongolie : 12H00
Monde Entier : 06H00
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Mongolie : 13H00
Monde Entier : 07H00
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Mongolie : 14H00
Monde Entier : 08H00
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Mongolie : 15H00
Monde Entier : 09H00
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Mongolie : 16H00
Monde Entier : 10H00
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Mongolie : 17H00
Monde Entier : 11H00
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Mongolie : 18H00
Monde Entier : 12H00
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Mongolie : 19H00
Monde Entier : 13H00
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Mongolie : 20H00
Monde Entier : 14H00
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Mongolie : 21H00
Monde Entier : 15H00
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Mongolie : 22H00
Monde Entier : 16H00
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Mongolie : 23H00
Monde Entier : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier ainsi que Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.