Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 7H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00
  • Mongolie : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00
  • Mongolie : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00
  • Mongolie : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Mongolie : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Mongolie : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Mongolie : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Mongolie : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Mongolie : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Mongolie : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Mongolie : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Mongolie : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Mongolie : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Mongolie : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Mongolie : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Mongolie : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Mongolie : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Mongolie : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Mongolie : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Mongolie : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Mongolie : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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