Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre