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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Malaisie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Malaisie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Malaisie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Malaisie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Malaisie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Malaisie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Malaisie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Malaisie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Malaisie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Malaisie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Malaisie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Malaisie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill