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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rothera, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson