Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Jens Støre