Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Libye : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Libye : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Libye : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Libye : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Libye : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Libye : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Libye : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Libye : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Libye : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Libye : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Libye : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Libye : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Libye : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Libye : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Libye : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Libye : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Libye : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Libye : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Libye : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Libye : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Libye : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Libye : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Libye : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tripoli ?
Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.