Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Antarctique Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Antarctique : 08H00

• Lettonie : 01H00

  Antarctique : 09H00

• Lettonie : 02H00

  Antarctique : 10H00

• Lettonie : 03H00

  Antarctique : 11H00

• Lettonie : 04H00

  Antarctique : 12H00

• Lettonie : 05H00

  Antarctique : 13H00

• Lettonie : 06H00

  Antarctique : 14H00

• Lettonie : 07H00

  Antarctique : 15H00

• Lettonie : 08H00

  Antarctique : 16H00

• Lettonie : 09H00

  Antarctique : 17H00

• Lettonie : 10H00

  Antarctique : 18H00

• Lettonie : 11H00

  Antarctique : 19H00

• Lettonie : 12H00

  Antarctique : 20H00

• Lettonie : 13H00

  Antarctique : 21H00

• Lettonie : 14H00

  Antarctique : 22H00

• Lettonie : 15H00

  Antarctique : 23H00

• Lettonie : 16H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Lettonie : 17H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Lettonie : 18H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Lettonie : 19H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Lettonie : 20H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Lettonie : 21H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Lettonie : 22H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Lettonie : 23H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Riga ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.