Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Antarctique : 11H00
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Guinée : 01H00
Antarctique : 12H00
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Guinée : 02H00
Antarctique : 13H00
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Guinée : 03H00
Antarctique : 14H00
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Guinée : 04H00
Antarctique : 15H00
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Guinée : 05H00
Antarctique : 16H00
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Guinée : 06H00
Antarctique : 17H00
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Guinée : 07H00
Antarctique : 18H00
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Guinée : 08H00
Antarctique : 19H00
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Guinée : 09H00
Antarctique : 20H00
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Guinée : 10H00
Antarctique : 21H00
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Guinée : 11H00
Antarctique : 22H00
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Guinée : 12H00
Antarctique : 23H00
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Guinée : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Guinée : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Guinée : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.