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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga