Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Bouvet : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Bouvet : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Bouvet : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Bouvet : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Bouvet : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Bouvet : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Bouvet : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Bouvet : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Bouvet : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Bouvet : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Bouvet : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Bouvet : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Bouvet : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Bouvet : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Bouvet : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Bouvet : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Bouvet : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Bouvet : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Bouvet : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Bouvet : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Bouvet : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Bouvet : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Bouvet : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet également Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.