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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Antarctique : 10H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Antarctique : 11H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Antarctique : 12H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Antarctique : 13H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Antarctique : 14H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Antarctique : 15H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Antarctique : 16H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Antarctique : 17H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Antarctique : 18H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Antarctique : 19H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Antarctique : 20H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Antarctique : 21H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Antarctique : 22H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Antarctique : 23H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.