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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.