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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Antarctique : 08H00
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Grèce : 01H00
Antarctique : 09H00
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Grèce : 02H00
Antarctique : 10H00
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Grèce : 03H00
Antarctique : 11H00
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Grèce : 04H00
Antarctique : 12H00
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Grèce : 05H00
Antarctique : 13H00
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Grèce : 06H00
Antarctique : 14H00
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Grèce : 07H00
Antarctique : 15H00
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Grèce : 08H00
Antarctique : 16H00
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Grèce : 09H00
Antarctique : 17H00
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Grèce : 10H00
Antarctique : 18H00
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Grèce : 11H00
Antarctique : 19H00
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Grèce : 12H00
Antarctique : 20H00
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Grèce : 13H00
Antarctique : 21H00
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Grèce : 14H00
Antarctique : 22H00
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Grèce : 15H00
Antarctique : 23H00
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Grèce : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Grèce : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Grèce : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Grèce : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.