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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Gambie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Gambie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Gambie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Gambie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Gambie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Gambie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Gambie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Gambie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Gambie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Gambie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Gambie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Gambie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Gambie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Gambie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Gambie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Gambie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Gambie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Gambie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Gambie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Gambie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Rothera :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill