Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Gambie : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Gambie : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Gambie : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Gambie : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Gambie : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Gambie : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Gambie : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Gambie : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Gambie : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Gambie : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Gambie : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Gambie : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Gambie : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Gambie : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Gambie : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Gambie : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Gambie : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Gambie : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Gambie : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.