Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Bouvet

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Île Bouvet : 00H00

• Gambie : 01H00

  Île Bouvet : 01H00

• Gambie : 02H00

  Île Bouvet : 02H00

• Gambie : 03H00

  Île Bouvet : 03H00

• Gambie : 04H00

  Île Bouvet : 04H00

• Gambie : 05H00

  Île Bouvet : 05H00

• Gambie : 06H00

  Île Bouvet : 06H00

• Gambie : 07H00

  Île Bouvet : 07H00

• Gambie : 08H00

  Île Bouvet : 08H00

• Gambie : 09H00

  Île Bouvet : 09H00

• Gambie : 10H00

  Île Bouvet : 10H00

• Gambie : 11H00

  Île Bouvet : 11H00

• Gambie : 12H00

  Île Bouvet : 12H00

• Gambie : 13H00

  Île Bouvet : 13H00

• Gambie : 14H00

  Île Bouvet : 14H00

• Gambie : 15H00

  Île Bouvet : 15H00

• Gambie : 16H00

  Île Bouvet : 16H00

• Gambie : 17H00

  Île Bouvet : 17H00

• Gambie : 18H00

  Île Bouvet : 18H00

• Gambie : 19H00

  Île Bouvet : 19H00

• Gambie : 20H00

  Île Bouvet : 20H00

• Gambie : 21H00

  Île Bouvet : 21H00

• Gambie : 22H00

  Île Bouvet : 22H00

• Gambie : 23H00

  Île Bouvet : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.